《这本书能让你戒烟》老烟民戒烟必看[pdf]
《这本书能让你戒烟》是英国作家亚伦·卡尔所著的一本畅销书，自 1983 年首次出版以来，全球销量已超过 900 万册。这本书并非传统的戒烟指南，而是通过一系列心理学和行为科学原理，帮助读者改变自己的吸烟习惯和思维方式，从而实现戒烟的目的。书中提供了各种实用的技巧和建议，例如如何应对戒烟时的戒断症状、如何改变自己的吸烟习惯、如何克服吸烟的等等。此外，书中还分享了众多成功戒烟者的经验和故事，以激励读者坚定戒烟的决心。总的来说，这本书是一本非常有用的戒烟资源，值得推荐给那些希望戒烟的人。
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